すイエんサー 「フィギュアスケーターみたいにメッチャ体をやわらかくした~い!」


2014年2月18日に放送した回の再放送だよ。
ゲストは江野沢愛美(まな)サン、前田希美(まえのん)サン、岩田宙(そら)サン。
すイエんサーガールズは福原遥(はるん)サン、小林玲(レイ)サン、荻野可鈴(かりん)サン、関根莉子(りったん)サン。

フィギュアスケーターみたいに体をやわらかくするスゴ技!

前屈をする前に、5回程度の腹筋をして、 背中を反らせるイメージで逆側に力を加えたあとで チャレンジ!!

お茶の水女子大学 文教育学部 芸術・表現行動学科 水村真由美 准教授によると「腹筋運動を事前に行うことで、腹筋は反応しやすい状態になります。そのため、前に倒そうとしたときの腹筋の反応がよくなり、前屈の記録が伸びたのです。(フィギュアスケーターは)筋肉が柔軟なだけでなく、しっかりと縮むことのできる強い筋肉のおかげでさまざまなポーズを決められるのです。」だそうだよ。

みんなのすイエんサーには前田希美(まえのん)サンと山田朱莉(あかりん)サン。
滋賀大学 教育学部で理科の先生を目指すみなさんはすイエんサーを学校の授業に応用できないかというユニークな取り組みをしているんだって。
すイエんサーの番組みたいな授業ってのも楽しいかもね。
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[2015/01/13 20:38 ] | ピチレモン |コメント(0)|トラックバック(0)|page top
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